Qué son los hipopresivos y para qué sirven de verdad
Una técnica de respiración y postura que trabaja la faja abdominal y el suelo pélvico sin impacto. Te explico en qué consiste, qué puedes esperar y cuándo conviene consultar antes.
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Artículos sobre hipopresivos, entrenamiento funcional, respiración y bienestar, explicados sin complicaciones.

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Agacharte, empujar, tirar, girar y cargar peso: el entrenamiento funcional trabaja los movimientos que haces cada día. Por qué importa, sobre todo a partir de los 40, y cómo empezar.
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