Blog
Articles sobre hipopressius, entrenament funcional, respiració i benestar, explicats sense complicacions.
Una tècnica de respiració i postura que treballa la faixa abdominal i el sòl pelvià sense impacte. T'explico en què consisteix, què en pots esperar i quan convé consultar abans.
Llegir l'article →
Ajupir-te, empènyer, estirar, girar i carregar pes: l'entrenament funcional treballa els moviments que fas cada dia. Per què importa, sobretot a partir dels 40, i com començar.
Llegir l'article →